Tema
Mal Día
Un mal día cualquier persona la tiene, lo que hace diferencia entre las personas, es la manera como se comporta bajo esa presión social. Una persona que esta fortalecida y tiene sus valores y virtudes más equilibradas, seguramente, un mal día no será más allá de un suceso no grato, en cambio para una persona que no tiene equilibrio en su vida, seguramente, será un día lleno de angustia, tristeza, frustración, ira, depresión y todo ello, por no saber manejar correctamente sus sentimientos.
Un empleado a llegar a su trabajo, se encuentra con la noticia de que su trabajo del día anterior, lo realizó sin tener el cuidado de costumbre, porque se encontraba ante una situación problemática en su casa, por lo que se descuidó y realizó un mal desarrollo del mismo. Al recibir el regaño este empleado actúa mal, bajo una perspectiva baja. Veamos las siguientes gráficas.
Debemos de recrear la situación del problema, solo que habremos de cambiar los sentimientos, pensamientos y reacciones nuestras por otras más amables, esto dará inicio una transformación positiva de tu perspectiva
Los 4 Pasos: Reconoce La Situación Actual
Los sentimientos a cambiar son: de angustia, tristeza, frustración, ira, depresión y baja autoestima, por sentimientos, pensamientos y reacciones nuestras más amigables.
Los 4 Pasos: Acepta que tienes problemas
Una vez con estos sentimientos, debemos de visualizar hasta 45 días seguidos nuestro problema de manera mental, de manera ininterrumpida. Si por algún motivo se interrumpe, deberás reiniciar nuevamente al principio.
Los 4 Pasos: Aprende de cada Situación Positivamente
La visualización nos permitirá renovar o bien cambiar, los hábitos de nuestro proceder que tanto nos lastiman, lo que la mente visualiza, la mente lo cree y hacerlo costumbre, se volverá un hábito positivo.
Los 4 Pasos: Lleva a Cabo lo Aprendido en la Visualización
En estas meditaciones, habremos de aprender que no tenemos por qué llegar a extremos que nos dañan a nosotros y a las personas que están a nuestro alrededor.
Aprende a Respirar, desde el Estómago despacio
Durante el día, debemos de establecer la misma calidad de relación con nuestros compañeros de trabajo y por supuesto con nuestra familia, para ir aprendiendo nuevos y más agradables hábitos.
Aprende a Meditar, dejando a un lado Cualquier Pensamiento
Debemos de demostrar a nuestros seres queridos siempre nuestro cariño, amor, responsabilidad , compromiso y protección, a pesar de cualquier tipo de problema.
Visualiza Tus Problemas, Bajo el Enfoque de los Nuevos Sentimientos Aprendidos
Cambiar hábitos en nuestra manera de ver la vida, nos permite ser más felices en el día a día, considerando todos los problemas, como sucesos que pasan en la vida de cada ser humano
No hay nada que el amor no pueda cambiar para bien, es fácil decirlo, lo importante es luchar en el día a día para lograrlo, inténtalo, no te arrepentirás.
